Eğitimler
Reformer, Mat, Yoga, Zumba.
Yetişkinler için tüm seviyelere uygun, beden farkındalığı ve aktif yaşam odaklı haftalık ders programlarımız.
-
01
Reformer Pilates
Yay direnci ile çalışan reformer ekipmanı; duruş, kas kontrolü ve omurga sağlığına odaklanan birebir ya da küçük grup dersleri.
-
02
Mat Pilates
Mat üzerinde nefes ve kontrollü hareket ile beden farkındalığı geliştiren, core gücü için ideal grup dersi.
-
03
Yoga
Esneklik, denge ve nefes pratiğiyle hem fiziksel formu hem zihinsel dinginliği destekleyen akış odaklı dersler.
-
04
Zumba
Latin ritimleriyle yüksek tempolu, eğlenceli ve kalori yakan grup dersi — günlük stresten uzaklaşmanın enerjik yolu.
Size uygun ders saatlerini birlikte planlayalım.
İletişime Geç